Говорят, что если человек действительно хочет спать, его нельзя беспокоить. Закройте глаза, и вы естественным образом отключитесь от того, что происходит вокруг вас. Но многим людям по-прежнему трудно заснуть из-за чувствительности к свету. Одно из решений — маска для сна.
Что такое маска для сна и каковы ее преимущества?
Маска для сна надевается на голову и глаза, чтобы блокировать свет и обеспечить хороший и качественный сон, что очень важно для нашего здоровья. По данным Национального института сна, использование маски для сна и берушей может помочь сократить время, необходимое для засыпания. Исследователи также обнаружили, что испытуемые имели более высокий уровень циркулирующего мелатонина в крови и поэтому просыпались реже по сравнению с теми, кто не носил маски или беруши.
Что делает ночная маска?
- Позволяет ограничить попадание света в глаза, который может разбудить вас посреди ночи или нарушить цикл сна.
- Помогает засыпать в незнакомой обстановке, например, в поездах, гостиницах, больницах, залах ожидания и т.д., не исключая резких изменений освещенности.
- Помогает корректировать биоритмы, например, при перелете в другой часовой пояс или переходе на летнее/зимнее время.
- Устраняет напряжение глаз — вы можете закрыть веки, не напрягая их. И вскоре вы настолько привыкаете к самой маске, что перестаете ее замечать. (Когда прозвенит будильник, не удивляйтесь, почему так темно).
- Позволяет выбрать время отхода ко сну — например, если вы спите днем или не хотите просыпаться с первыми лучами солнца.
- Можно использовать как часть регулярного режима сна — знакомые предметы, такие как шапочка, пижама или маска, помогут вам почувствовать себя в безопасности, расслабиться и быстрее заснуть.
- Предупредите окружающих — когда они увидят на вас маску для сна, они поймут, что вам нужно вести себя тихо… Но вы должны знать, что поблизости могут быть воры или шутники.
- Наконец-то украсьте свою жизнь! Ведь маски, особенно женские, часто являются настоящими произведениями искусства — со стразами, кружевами, шелком, вышивкой и так далее. Многие пижамы смотрятся на них прекрасно.
Преимущества ночных масок для красоты
На одной из фабрик заметили, что кожа на руках женщин, использующих шелковые волокна, была очень тонкой. Ученые немедленно провели исследование и обнаружили, что содержащаяся в шелке целлюлоза удерживает в семь раз больше влаги, чем другие увлажняющие ингредиенты. Шелковая целлюлоза делает кожу более упругой и эластичной, поэтому ее часто используют в качестве ингредиента в косметике.
В результате шелковые маски для сна также полны косметических бонусов.
- Маска покрывает нежную кожу под глазами, минимизируя трение с подушкой и защищая вас от морщин (кстати, морщины в коже наволочки разрушают коллаген — белок, отвечающий за упругость и молодость кожи).
- Шелк обладает охлаждающим эффектом и полезен для уставших глаз.
